La thérapie EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements alternés Oculaires) s’affirme comme une approche thérapeutique efficace pour traiter divers troubles psychologiques. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013, cette méthode offre des résultats remarquables tant chez les adultes que chez les enfants confrontés à des traumatismes ou difficultés émotionnelles.
Qu’est-ce que l’EMDR et comment fonctionne cette thérapie
L’EMDR est une psychothérapie développée par Francine Shapiro en 1987, qui utilise la stimulation bilatérale alternée pour aider le cerveau à traiter les souvenirs traumatiques. Cette approche thérapeutique se distingue par sa capacité à transformer les expériences négatives en apprentissages constructifs, favorisant ainsi la guérison psychologique.
Les principes fondamentaux de l’EMDR
La thérapie EMDR repose sur le modèle du traitement adaptatif de l’information. Elle part du principe que notre cerveau possède naturellement la capacité de guérir des blessures psychologiques, tout comme notre corps peut guérir des blessures physiques. Lorsqu’un événement traumatisant survient, l’information peut rester bloquée dans le système nerveux, créant des symptômes persistants. La pratique de l’EMDR à Mulhouse permet de débloquer ces réseaux neuronaux figés grâce à des stimulations sensorielles bilatérales alternées (mouvements oculaires, tapotements ou sons). Cette méthode aide à former de nouvelles connexions entre les souvenirs douloureux, favorisant ainsi la confiance et l’estime de soi.
Le déroulement d’une séance type à Mulhouse
Une séance d’EMDR à Mulhouse, notamment au cabinet de Liliane Hoog situé au 11 Rue de Hombourg, dure généralement entre 60 et 90 minutes. Le processus se déroule en huit phases distinctes, commençant par l’établissement d’une relation de confiance et la collecte d’informations sur l’histoire personnelle du patient. Le thérapeute guide ensuite la personne pour identifier les souvenirs traumatiques à traiter, ainsi que les croyances négatives associées. Durant la phase active, le praticien utilise des mouvements oculaires ou d’autres formes de stimulation bilatérale alternée pendant que le patient se concentre sur le souvenir ciblé. Les séances sont généralement espacées d’au moins deux semaines pour permettre au cerveau de poursuivre le traitement de l’information entre les rendez-vous.
Les avantages de l’EMDR pour les adultes
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements alternés Oculaires) représente une approche thérapeutique efficace reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013. Cette méthode, développée par Francine Shapiro en 1987, utilise des stimulations bilatérales alternées pour aider les patients à traiter leurs expériences difficiles. À Mulhouse, Liliane Hoog propose cette thérapie dans son cabinet situé au 11 Rue de Hombourg, offrant un accompagnement personnalisé aux adultes confrontés à diverses problématiques psychologiques.
Traitement des traumatismes et stress post-traumatique
L’EMDR s’avère particulièrement efficace pour le traitement des traumatismes psychiques et du Trouble de Stress Post-Traumatique (TSPT). Cette approche permet de retraiter les souvenirs douloureux grâce à des stimulations sensorielles bilatérales alternées – mouvements oculaires, stimulations auditives ou kinesthésiques. Le processus thérapeutique facilite la formation de nouvelles connexions neuronales, aidant ainsi le cerveau à intégrer les expériences traumatiques d’une manière moins perturbante. Des études et méta-analyses menées sur 25 ans confirment l’efficacité de l’EMDR pour les personnes ayant vécu des événements traumatisants, qu’ils soient récents ou anciens. Une séance dure généralement entre 60 et 90 minutes, avec un espacement recommandé d’au moins 15 jours entre deux sessions pour permettre au cerveau d’intégrer les changements.
Application pour l’anxiété et la dépression
Au-delà des traumatismes, l’EMDR montre des résultats significatifs dans le traitement de nombreux troubles psychologiques chez les adultes. Cette thérapie s’applique efficacement aux troubles anxieux, à la dépression, aux phobies et aux crises de panique. Elle aide également à gérer les addictions, les troubles alimentaires comme la boulimie, et les problèmes de poids. L’EMDR travaille sur les croyances négatives sous-jacentes pour reconstruire l’estime et la confiance en soi, réduisant ainsi les sentiments de culpabilité. Des bénéfices sont aussi observés pour les douleurs chroniques, certaines dermatoses et troubles somatiques. La thérapie peut même aider à renforcer la motivation et à se projeter dans un avenir positif. Chez Liliane Hoog à Mulhouse, l’approche est adaptée au vécu unique de chaque patient, incluant la gestion du stress professionnel et l’amélioration des relations interpersonnelles pour une meilleure qualité de vie.
L’EMDR adapté aux enfants de Mulhouse
La thérapie EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements alternés Oculaires) s’est révélée efficace pour les adultes, mais elle est également applicable aux enfants. À Mulhouse, Liliane Hoog propose cette approche thérapeutique spécialement adaptée aux plus jeunes. La méthode EMDR pour enfants respecte les particularités de leur développement tout en conservant les principes fondamentaux de stimulation bilatérale alternée. Cette adaptation permet aux enfants mulhousiens de bénéficier d’une prise en charge personnalisée pour traiter leurs difficultés émotionnelles et traumatismes.
Modifications de la thérapie pour les plus jeunes
L’EMDR pour enfants nécessite des ajustements spécifiques comparativement à la version adulte. Pour les jeunes patients de Mulhouse, les séances sont généralement plus courtes, durant entre 45 minutes et 1 heure, contre 1h à 1h15 pour les adultes. La stimulation bilatérale s’effectue souvent par des moyens adaptés à l’âge: utilisation de jeux, dessins, contes, ou tapping (tapotements alternés). Ces techniques rendent la thérapie plus accessible et moins intimidante. Le langage est simplifié et les explications sont adaptées à la compréhension de l’enfant. Dans son cabinet situé au 11 Rue de Hombourg à Mulhouse, Liliane Hoog crée un environnement sécurisant où les enfants peuvent exprimer leurs émotions à travers des modalités qui leur sont familières, favorisant ainsi leur engagement dans le processus thérapeutique.
Résultats observés chez les enfants
Les effets de l’EMDR chez les enfants de Mulhouse sont souvent remarquables. Cette thérapie aide à réduire les symptômes liés aux traumatismes comme les cauchemars, l’anxiété ou les comportements régressifs. Les enfants traités par EMDR montrent généralement une diminution des troubles anxieux, des phobies et des angoisses. L’amélioration de la confiance et de l’estime de soi est également notable. La plasticité cérébrale des enfants facilite le retraitement des informations traumatiques, ce qui peut accélérer les progrès thérapeutiques comparativement aux adultes. Les parents rapportent souvent des changements positifs dans le comportement social de leurs enfants et dans leurs performances scolaires. Cette approche thérapeutique s’avère particulièrement utile pour les enfants ayant vécu des expériences difficiles, comme le deuil, les accidents, le harcèlement scolaire ou les conflits familiaux. La thérapie EMDR pratiquée par Liliane Hoog offre aux enfants mulhousiens des outils pour transformer leurs croyances négatives et retrouver un développement émotionnel harmonieux.
Liliane Hoog: expertise et approche personnalisée
Liliane Hoog est une spécialiste reconnue en EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements alternés Oculaires) à Mulhouse. Cette approche thérapeutique, créée en 1987 par Francine Shapiro, utilise la stimulation bilatérale alternée pour résoudre les traumatismes psychiques. Reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013, l’EMDR aide à former de nouvelles connexions entre les souvenirs douloureux, favorisant ainsi la confiance et l’estime de soi. Liliane Hoog propose des thérapies adaptées aux adultes, adolescents et enfants dans son cabinet situé au 11 Rue de Hombourg à Mulhouse.
Parcours et qualifications de la spécialiste
Liliane Hoog a développé une expertise solide dans la pratique de l’EMDR, une thérapie officiellement recommandée par la Haute Autorité de Santé et l’INSERM pour la prise en charge du stress post-traumatique. Sa pratique s’étend à de nombreuses indications comme les troubles anxieux, la dépression, les phobies, les troubles alimentaires, les addictions et les douleurs chroniques. Elle propose des approches thérapeutiques personnalisées pour surmonter les défis émotionnels et les blocages psychologiques. Ses spécialités incluent l’aide pour atteindre un poids idéal sans régimes, la libération du tabac et autres addictions, la gestion du stress et des crises d’angoisse, ainsi que l’amélioration de la confiance et de l’estime de soi. Une séance standard dure entre 60 et 90 minutes, avec deux séances conseillées espacées d’au moins 15 jours.
Témoignages de patients mulhousiens
Les habitants de Mulhouse et ses environs (Cernay, Rouffach, Guebwiller et Saint Louis) bénéficient de l’expertise de Liliane Hoog pour diverses problématiques. Les patients rapportent des résultats significatifs grâce à cette thérapie qui utilise les mouvements oculaires, auditifs ou kinesthésiques. L’EMDR les aide à surmonter des périodes difficiles, récentes ou anciennes, des troubles de stress post-traumatiques, des peurs et angoisses, et divers troubles anxieux. Les personnes souffrant d’addictions, de troubles somatiques, de douleurs ou traversant un deuil trouvent également un soutien adapté. La méthode permet aussi de se projeter dans un avenir positif, de renforcer une motivation ou d’améliorer la confiance en soi. Pour contacter Liliane Hoog et bénéficier de son expertise en EMDR, les patients peuvent appeler le 06 28 01 00 52 ou écrire à liliane@emdr.alsace.
Intégrer l’EMDR dans un parcours de soin complet
L’EMDR (Désensibilisation et Retraitement par les Mouvements alternés Oculaires) représente une approche thérapeutique reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé depuis 2013 pour le traitement des troubles psychotraumatiques. À Mulhouse, Liliane Hoog propose cette thérapie adaptée aux adultes, adolescents et enfants dans son cabinet situé au 11 Rue de Hombourg. L’intégration de l’EMDR dans un parcours de soin global permet d’obtenir des résultats significatifs pour divers troubles comme l’anxiété, la dépression, les phobies, les addictions ou les douleurs chroniques. Cette méthode utilisant la stimulation bilatérale alternée aide à former de nouvelles connexions mentales entre les souvenirs douloureux, favorisant ainsi la reconstruction de l’estime de soi.
Complémentarité avec d’autres approches thérapeutiques
La thérapie EMDR se révèle particulièrement efficace lorsqu’elle est associée à d’autres méthodes thérapeutiques. Développée par Francine Shapiro en 1987, cette approche peut s’intégrer harmonieusement dans un plan de traitement multidisciplinaire. Pour les traumatismes complexes, l’EMDR peut être combinée avec des thérapies cognitives et comportementales, offrant une synergie dans le traitement. Les recherches en neuro-imagerie montrent que l’EMDR active des réseaux de neurones impliqués dans le traitement émotionnel et la mémoire, ce qui explique sa compatibilité avec d’autres approches. À Mulhouse, Liliane Hoog adapte cette thérapie au vécu spécifique de chaque patient, qu’il s’agisse de stress professionnel, de relations interpersonnelles ou de traumatismes passés. L’EMDR peut également compléter les traitements pour les troubles alimentaires, les addictions et les problèmes de poids, en travaillant sur les traumatismes sous-jacents à ces conditions.
Suivi et accompagnement à long terme
Un suivi régulier et personnalisé constitue un élément essentiel du succès de la thérapie EMDR. Les séances durent généralement entre 60 et 90 minutes, et il est recommandé d’espacer les rendez-vous d’au moins 15 jours pour permettre l’intégration des changements. Le processus thérapeutique se déroule en 8 phases selon le modèle du traitement adaptatif de l’information. Cette structure assure un accompagnement progressif et sécurisant. Pour les enfants et adolescents, l’approche est adaptée à leur âge et à leur capacité de compréhension. L’objectif à long terme de l’EMDR est non seulement de résoudre les traumatismes actuels mais aussi de renforcer la résilience face aux défis futurs. Les études continuent d’explorer les effets durables de l’EMDR, notamment sa capacité à maintenir les résultats positifs sur la durée. Liliane Hoog propose un accompagnement personnalisé qui s’inscrit dans cette perspective à long terme, avec un suivi adapté aux besoins spécifiques de chaque patient à Mulhouse et dans les environs (Cernay, Rouffach, Guebwiller et Saint Louis).