Optimisez votre entraînement du haut du corps avec le vélo à bras

par cefh-ceps | Jan 29, 2025 | Santé

Le vélo à bras est un appareil de fitness qui permet un travail précis et efficace du haut du corps. Contrairement aux équipements classiques comme le vélo elliptique ou le bike vélo, cet outil cible spécifiquement les...

Tout ce que vous devez savoir avant de commencer une thérapie TCC

par cefh-ceps | Jan 26, 2025 | Bien-être

La thérapie comportementale et cognitive représente une approche thérapeutique structurée qui aide les personnes à mieux comprendre et gérer leurs difficultés psychologiques. Cette méthode, fondée sur des...

Comment adopter des habitudes saines pour un bien-être quotidien

par cefh-ceps | Jan 21, 2025 | Bien-être

Adopter des habitudes saines transforme profondément notre quotidien. Cette démarche positive nécessite une approche globale, où l'alimentation joue un rôle central dans notre santé et notre vitalité.Les...

Vous ne devinerez jamais comment la cerise séchée peut vous aider à perdre du poids rapidement : le boost naturel de vos entraînements

par cefh-ceps | Jan 17, 2025 | Minceur

La cerise séchée, véritable trésor nutritionnel, révèle des propriétés remarquables pour accompagner la perte de poids. Cette version déshydratée du fruit rouge conserve l'ensemble des...

Comment profiter pleinement du jardin botanique de Copenhague : conseils et astuces

par cefh-ceps | Jan 14, 2025 | Actualités

Le jardin botanique de Copenhague représente un véritable écrin de nature au cœur de la capitale danoise. Cette institution historique, fondée en 1600 par décret royal de Christian IV, s’étend sur 10 hectares et...